鷹嘴豆超級🥪三文治

鷹嘴豆超級🥪三文治

鷹嘴豆餅（Falafel）和鷹嘴豆泥（Hummus）的完美配搭

早上好，準備迎接一份充滿活力的健康早餐三文治啊 !
是次烹飪班中，我們將學習如何把「超級食物」鷹嘴豆變身為中東經典的鷹嘴豆饼（Falafel）和
軟滑的鷹嘴豆泥（Hummus）， 結合成一份美味又營養的早餐三文治，讓你整天都能充滿能量！

烹飪班由本苑慧食堂的廚師親自教授，讓參加者掌握烹調鷹嘴豆的技巧，
為日常飲食提供多元、健康、美味的選擇。

鷹嘴豆的健康小知識：

• 鷹嘴豆是全穀雜量類，含豐富維他命及礦物質，有助促進健康。
• 含優質植物性蛋白和豐富膳食纖維，提供持久能量，提升飽肚感，有助穩定血糖。
• 將鷹嘴豆加入早餐增添營養，開始充滿活力的一天
  
  

學習重點：

• 用香料和香草製作金黃美味的鷹嘴豆餅，每一口都充滿驚喜！
• 製作軟滑的鷹嘴豆泥，搭配各種新鮮蔬菜，讓早餐更豐富
• 對環境友善及健康的飲食知識
  
  

*烹飪班已含詳細食譜，參加者將學習到每道菜的製作過程和技巧，讓你能在家輕鬆實踐！

【鹰嘴豆超級🥪三文治】即將開課！

日期：2025年10月25 (六) 或 26(日)

時間：17:00 – 18:30

地點：綠匯學苑 

對象：18 歲或以上

語言：廣東話

費用：早鳥優惠每位$380 (10月18日前報名) - 原價每位$420

• • 每位參加者可獲製作一份鷹嘴豆餅及鷹嘴豆泥三文治帶回家，以及即場試食2款食物
  • 圖片僅供參考，三明治內的蔬菜配搭可能會因季節而有所變更
  • 請自備一個食物容器及環保袋

報名：按此

截止報名: 活動前3天 (名額有限，先到先得)

查詢：請致電 2996 2826 或電郵至 ghprog@kfbg.org

備註:

• 本活動或會因報名人數不足而取消，工作人員會於活動前兩天告知所有參加者活動之開辦情況。
• 綠匯學苑本身已受公眾責任保險之保障。參加者須就其適用的受保範圍，例如人壽、健康或其他形式的保障，完全負責安排及自費投保。