鹰嘴豆超級🥪三文治

鹰嘴豆超级🥪三明治

鹰嘴豆饼（Falafel）和鹰嘴豆泥（Hummus）的完美搭配

早上好，准备迎接一份充满活力的健康早餐三文治啊 !
是次烹饪班中，我们将学习如何把「超级食物」鹰嘴豆变身为中东经典的鹰嘴豆饼（Falafel）和
软滑的鹰嘴豆泥（Hummus）， 结合成一份美味又营养的早餐三文治，让你整天都能充满能量！

烹饪班由本苑慧食堂的厨师亲自教授，让参加者掌握烹调鹰嘴豆的技巧，为日常饮食提供多元、健康、美味的选择。

鹰嘴豆的健康小知识：

• 鹰嘴豆是全谷杂量类，含丰富维他命及矿物质，有助促进健康。
• 含优质植物性蛋白和丰富膳食纤维，提供持久能量，提升饱肚感，有助稳定血糖。
• 将鹰嘴豆加入早餐增添营养，开始充满活力的一天

学习重点：

• 用香料和香草制作金黄美味的鹰嘴豆饼，每一口都充满惊喜！
• 制作软滑的鹰嘴豆泥，搭配各种新鲜蔬菜，让早餐更丰富
• 了解环保和健康的饮食知识
  
  

*烹饪班已含详细食谱，参加者将学习到每道菜的制作过程和技巧，让你能在家轻松实践！

【鹰嘴豆超级🥪三明治】即将开课！

日期：2025年10月25日（六）或26日（日）

时间：17:00 – 18:30

地点：绿汇学苑

对象：18岁或以上

语言：粤语

费用：早鸟优惠每位$380（10月18日前报名）- 原价每位$420

• 每位参与者可获得制作一份鹰嘴豆饼及鹰嘴豆泥三明治带回家，以及现场试食两款食物
• 以上图片仅供参考，三明治内的蔬菜搭配可能会因季节而有所更改
• 请自备一个食物容器及环保袋
  
  

报名：按此

截止报名：活动前三天（名额有限，先到先得）

查询：请致电 2996 2826 或电邮至 ghprog@kfbg.org

备注：

• 本活动可能因报名人数不足而取消，工作人员会于活动前两天告知所有参与者活动情况。
• 绿汇学苑已受到公众责任保险保护。参与者须对其适用的保险范围，如人寿、健康或其他形式的保障，完全负责安排及自费投保。