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EW081 純素藜麥小米粽烹飪班 (6月19日)
2020年6月19日,星期五
16:30 - 18:30
綠匯學苑 慧食教室 (大埔運頭角里11 號)
$430 (每位參加者)
 
 

 

EW081  純素藜麥小米粽烹飪班 (6月19日) 

純素藜麥小米粽烹飪班

農曆五月初五端午節是中國傳統大節,除了欣賞龍舟賽事外,很多人亦會吃粽應節。然而,市面上傳統肉粽的熱量和脂肪含量相當高,多吃可能對身體造成負擔。想應節之餘,又吃得健康,可以選擇親自製作!

此粽子製作班將使用有機三色藜麥、小米及香糯軟綿的糯米製作小粽子,配以鷹嘴豆、花生、綠豆、紅豆及紅棗,味道清新香甜,減低油膩感之餘,亦可增加膳食纖維。

課堂上,參加者會學習如何處理食材及包粽技巧,班上亦會分享低碳烹調的小貼士。

每位參加者會製作5隻藜麥小米粽帶回家,請自備食物袋或食物盒。

*由於烹煮需時,課堂上包好的糭子需帶回家烹煮。

日期/時間:2020年6月19日 (星期五) / 時間:16:30 - 18:30

或其他日期

2020年6月20日 (星期六) / 時間:16:30 - 18:30(按此)

2020年6月21日 (星期日) / 時間:16:30 - 18:30(按此)

地點
綠匯學苑 慧食堂 (大埔 運頭角里 11 號綠匯學苑)

對象
18 歲或以上

語言
廣東話

 
 

費用
每位港幣$430 

歡迎自選日期包團製作純素藜麥小米粽
包團費用:$2700/堂
人數上限:7人
時間:下午4:30-6:30
日期:星期三至星期一 (逢星期二休館)
請致電 2996 2826 (許小姐)查詢包團日期
按此 填寫網上申請表

 

報名
請填妥以下報名表

截止報名
活動前三天

查詢
請致電 2996 2826(許小姐)或電郵至 heidihui@kfbg.org

備註

  • 本活動或會因報名人數不足而取消,工作人員會於活動前兩天告知所有參加者活動之開辦情況。
  • 成功申請人士,將會在五個工作天內收到確認書。如在五個工作日後仍未收到參加確認書,請致電(852) 2996 2826 與綠匯學苑職員聯絡。

《特別通告》
在公共衛生考慮下,本苑採取及實行以下預防措施:

1. 本苑採取分時段安排入場以配合人群管理。
2. 進場人仕須接受體溫檢測。
3. 到訪時,請到接待處用酒精搓手液消毒雙手。
4. 訪苑期間,請戴上自備的醫用口罩。
5. 若訪客感到身體不適,請向場內工作人員求助。
本苑謝絕沒有佩戴口罩、發燒(體溫高於攝氏37.5度)或有感冒症狀人仕進場。

確認程序

  1. 綠匯學苑(本苑)將於收到報名表及費用後,以電郵形式確認申請成功接納。
  2. 申請一經確認,將不能更改活動日期。除因天氣惡劣需取消有關活動,否則已繳之費用將不獲退還。
  3. 如有任何爭議,本苑保留最終決定權。



報名表

* 地址將被保密並只用作退款之用
* 如有請註明








支付計算:

1 參加者 x HKD 430小計:$430
總數:$430

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